1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카치키 생선
카치키 물고기는 남아시아의 강과 해안 지역에서 온 맛있고 영양가 있는 즐거움입니다. 이 작고 연한 물고기는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강과 두뇌 기능을 촉진합니다. 전통적인 벵갈 요리와 인도 요리에서 흔히 찾을 수 있는 카치키 물고기는 향긋한 향신료와 함께 조리되어 맛있고 영양가 있는 요리를 만듭니다. 필수 비타민과 미네랄이 가득한 이 물고기는 어떤 식사에도 건강한 영양분을 공급합니다. 카치키 물고기 세계로 뛰어들어 전통의 맛을 만끽하면서 몸을 영양을 공급해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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