1 serving (205 grams) contains 49 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
56.6
칼로리
2.1
단백질
13.9
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.7g)
칼로리 |
56.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 13.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 5.8 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.1 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 519.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 가보차 호박
가보차 호박은 달콤하고 고소한 맛과 생기 넘치는 녹색 피부로 유명한 영양이 풍부한 겨울 호박입니다. 일본에서 유래된 이 호박은 많은 아시아 요리에서 주재료로 사용되어 종종 수프, 찌개 및 템푸라에 나타납니다. 비타민 A 및 C, 식이 섬유 및 항산화제가 풍부해 소화를 촉진하고 면역 시스템을 강화하는 효과가 있습니다. 부드러운 질감으로 감자나 파스타에 비해 맛있고 저칼로리 대안이 됩니다. 다재다능하고 건강한 식사에 적합한 가보차 호박을 만나보세요!
