1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
14.3
단백질
47.6
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 23.8 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 주누
준누는 남인도의 전통 요리로, 편안한 아침 식사나 간식으로 자주 즐겨 먹습니다. 주로 쌀과 팥으로 만들어져 영양 가치를 높이기 위해 발효됩니다. 이 짠맛 가득한 특별 요리는 단백질과 식이 섬유가 풍부하여 건강한 식사로 훌륭한 선택입니다. 일반적으로 다양한 초토 또는 삼바와 함께 제공되는 준누는 맛뿐만 아니라 발효 과정 때문에 장에 좋습니다. 영양 가득한 재료의 조화로 준누는 맛과 건강의 완벽한 균형을 제공하며, 진정한 남인도 요리의 본질을 대변합니다.
