1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
61.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 103.0 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 14.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.2 g | 15% | |
| 당류 | 7.0 g | ||
| 단백질 | 1.3 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 49.3 mg | 3% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 477.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쇠고기 부대찌개
당근을 매우 가늘고 일치 모양의 슬라이스로 썰어 만든 줄기 당근은 생기 넘치는 주황색과 바삭함으로 유명합니다. 주로 아시아 요리인 볶음요리나 샐러드 등에 사용되며, 이 다재다능한 채소는 식사에 맛과 질감을 더해줍니다. 당근에는 눈 건강을 지원하는 베타-카로텐을 비롯한 필수 영양소가 풍부하며 소화를 원활하게 도와주는 식이 섬유의 좋은 원천이기도 합니다. 칼로리가 낮고 비타민 함량이 높은 줄기 당근은 맛뿐만 아니라 건강에도 도움이 되는 식단 보충품입니다. 익히든 생으로 먹든, 그들은 당신의 식탁에 색과 영양을 부여해줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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