1 serving (100 grams) contains 79 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 20.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
188.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 48.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 8.6 g | 30% | |
| 당류 | 40.5 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 대추
대추는 아시아 원산지의 회화나무에서 유래한 작고 달콤하고 쫄깃한 과일입니다. 종종 '홍대추'로 불리는 이 영양가득한 보석들은 비타민, 미네랄 및 항산화제가 풍부합니다. 대추는 진정 효과와 수면 향상 능력으로 인해 중국 전통 요리에 널리 사용됩니다. 칼로리가 낮은 대추는 당이 많은 과자에 대안을 제공합니다. 많은 건강상의 이점을 자랑하지만 천연 설탕이 누적될 수 있으므로 적당한 섭취가 필요합니다. 맛있고 영양가 있는 대추를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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