1 serving (100 grams) contains 79 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 20.2 grams of carbohydrates.
158
칼로리
2.4
단백질
40.5
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
158 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 40.5 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 34 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 42 mg | 3% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 대추과
대추 과일은 아시아 원산지의 작고 맛있는 과일로, 풍부한 달콤한 맛과 쫄깃한 식감으로 유명합니다. 비타민 C와 B와 같은 영양소가 풍부하며 항산화제를 자랑하며 식이섬유의 좋은 원천이기도 합니다. 전통 중국 의학에서 자주 사용되며 진정 효과와 면역 증진 효과로 유명합니다. 신선하게 먹거나 말린 상태로, 또는 다양한 요리에 사용되는 대추는 달콤한 것과 짭조름한 것 모두에 다양하게 활용됩니다. 낮은 칼로리와 지방이 없어서 대추 과일은 당신의 단맛을 만족시키면서 몸을 양질로 영양 공급해 주는 건강한 간식입니다.
