1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 요거트
주거리는 중동의 중심지에서 기원한 전통 요거트 음료입니다. 신선하고 짜낸 요거트로 만들어진 이 음료는 크리미한 질감과 매콤한 맛이 특징입니다. 상쾌한 음료로 자주 즐겨지며, 주거리는 프로바이오틱스가 풍부해 장 건강을 촉진하며, 강한 뼈를 위한 칼슘이 풍부합니다. 허브나 향신료로 향을 낸 주거리는 식사에 다양하게 어울리는 재료입니다. 영양가 있는 선택지이지만, 과도한 섭취가 고염분을 함유할 수 있다는 점을 유의하세요. 전통과 건강이 어우러진 맛있는 주거리로 상쾌함을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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