1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
영양 정보
칼로리 |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 16.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 8.1 g | 28% | |
| 당류 | 8.1 g | ||
| 단백질 | 4.3 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 88.1 mg | 6% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 502.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩 자두
Judias Verdes는 지중해와 라틴 아메리카 요리 등 다양한 음식에서 축하받는 생기 넘치는 녹색 콩입니다. 필수 비타민 A, C 및 K가 풍부하며 소화를 촉진하고 심장 건강을 지원하는 섬유질이 풍부한 영양원입니다. 다양한 음식에 쉽게 활용할 수 있는 Judias Verdes는 증기로 익히거나 볶거나 샐러드에 넣어 신선한 바삭함을 느낄 수 있습니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부한 Judias Verdes는 식사의 맛을 더해주는 것뿐만 아니라 균형잡힌 식습관에 이바지합니다. Judias Verdes를 건강하고 맛있는 요리에 넣어 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
