1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
39.7
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 39.7 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 12.7 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 히카마 샐러드
하이카마 샐러드는 맛과 영양이 풍부한 상쾌하고 바삭한 요리입니다. 이 생기 넘치는 샐러드는 달콤하고 바삭한 질감을 가진 뿌리채소 하이카마와 파프리카, 코리안더, 라임 주스 등 신선한 재료를 섞어 만든다. 멕시코에서 기원한 이 요리는 라틴 아메리카 요리의 본질을 담고 있다. 식이섬유와 비타민 C가 풍부한 하이카마는 소화를 지원하고 면역 시스템을 강화합니다. 게다가 칼로리가 낮아 가볍고 건강한 한끼 식사나 풍성한 사이드 디쉬로 이상적인 선택이 됩니다. 하이카마 샐러드의 풍성한 맛과 바삭한 식감을 만끽해보세요!
