1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 28.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 히카마 양배추 샐러드
히카마 양배추 샐러드는 바쁜 히카마, 바삭바삭한 양배추, 그리고 다채로운 파프리카를 결합한 생기 넘치고 상쾌한 요리입니다. 멕시코 요리에서 기원한 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 엄청난 건강성도 갖추고 있습니다. 식이섬유, 비타민, 항산화제로 가득한 히카마는 달콤하고 견과류 맛을 더해주고 양배추는 만족스러운 바삭함을 제공합니다. 가벼운 라임 드레싱에 저어 낸 이 샐러드는 저칼로리 상쾌한 가벼운 반찬이나 포만감 있는 주식으로 완벽합니다. 식사를 살리기 위한 죄책감 없는 방법으로 히카마 양배추 샐러드를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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