1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
1.6
단백질
28.4
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 28.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 지카마-망고 슬로 coleslaw
Jicama-Mango Slaw는 활기차고 상쾌한 샐러드로, 바삭한 히카마, 달콤한 망고, 그리고 향긋한 라임이 매 끼에 맛을 더해줍니다. 라틴 아메리카 요리에서 유래된 이 코les로는 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮은 뿌리채소인 히카마 덕분에 상큼한 식감을 느낄 수 있습니다. 증류 망고는 비타민 A와 C가 풍부한 열대과일처럼 달콤한 맛을 더해줍니다. 라임 주스와 코리앤더를 섞어 가벼운 드레싱으로 무쳐낸 이 Jicama-Mango Slaw는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 선택으로 타코의 다채로운 소스나 사이드 디쉬로도 완벽합니다. 모든 식사를 활기차게 만들어주는 영양가 풍부한 맛난 코les를 즐겨보세요!
