1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 만두
만두는 맛있는 내용물과 다양한 조리법으로 사랑받는 전통 중국 만두입니다. 보통 돼지고기, 닭고기 또는 쇠고기와 신선한 야채와 함께 만들어지며, 얇은 반죽으로 싸여 찜, 삶음 또는 볶음이 됩니다. 중국 북부에서 기원한 이 기쁨 가득한 작은 음식은 축제나 가족 모임 중에 자주 즐기는데, 단백질과 영양소가 풍부하며 야채와 저지방 육류로 채워져 있을 때 특히 건강한 식사 옵션이 될 수 있습니다. 그러나 튀긴 버전은 엑스트라 칼로리를 추가할 수 있습니다. 찍어 먹는 소스와 함께 제공되거나 단독으로 즐기더라도 만두는 중국 요리의 맛있는 주식입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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