1 serving (35 grams) contains 91 calories, 3.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 16.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
620.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1445.5 mg | 62% | |
| 총 탄수화물 | 115.8 g | 42% | |
| 식이 섬유 | 13.9 g | 49% | |
| 당류 | 9.1 g | ||
| 단백질 | 20.4 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 57.5 mg | 4% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 397.9 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 유타식 라이 빵
유태인 라이 빵은 독특한 맛이 있는 푸짐한 빵으로 동유럽 유태인 공동체에서 기인합니다. 라이 분, 물, 효모로 만들어지며 종종 독특한 맛을 내기 위해 캐러웨 씨앗을 첨가합니다. 이 상징적인 빵은 질기고 쫄깃한 질감과 깊고 풍부한 맛으로 유명하며 든든한 샌드위치나 따뜻한 수프와 잘 어울립니다. 일반적인 화이트 빵에 비해 섬유질 함량이 높지만 소금이 좀 많고 칼로리가 높을 수 있으므로 적당량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 풍부한 역사와 독특한 맛으로 유태인 라이 빵은 유태인 요리의 사랑받는 주식입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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