1 serving (200 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
7.1
단백질
70.6
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 70.6 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 보석밥
보석 같이 빛나는 및 향긋한 죽발라는 페르시아 요리에서 시작되었습니다. 이 요리는 부드러운 바스마티 쌀에 살구와 건포도 같은 건조 과일, 피스타치오와 아몬드와 같은 바삭한 견과류, 그리고 계피와 사프란 같은 향신료를 섞어 만든 다채로운 조합을 제공합니다. 이 매력적인 요리는 눈을 먼저 사로잡지만 견과류의 건강한 지방과 과일의 천연 당분이 결합되어 중요한 영양소를 제공합니다. 맛있는 죽발을 축제의 중심으로 또는 풍미 있는 옆반으로 즐기면 식사 시간이 색채와 맛의 축제가 됩니다!
