1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
142.0
칼로리
3.2
단백질
18.9
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 예루살렘 샐러드
예루살렘 샐러드는 중동 요리의 핵심에서 온 생기 넘치고 상쾌한 요리입니다. 이 다채로운 혼합물은 다진 오이, 성숙한 토마토, 신선한 파슬리, 빨간 양파가 모두 함께 양념한 사르르한 레몬과 올리브 오일 드레싱에 섞여 있습니다. 눈으로 즐기는 잔치뿐만 아니라 비타민, 미네랄 및 항산화제로 가득한 건강한 옵션이기도 합니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 예루살렘 샐러드는 완벽한 견과나 가벼운 식사로 제공됩니다. 전통의 맛을 만끽하고 각 먹은 씹을 때 상쾌함을 느껴보세요!
