1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
47.6
단백질
23.8
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 1904.8 mg | 82% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Contains trans fat
High protein
칼로리 출처
About 제르크
저크는 재마이카에서 기원한 생동감 넘치고 풍부한 맛의 조리 스타일로, 강렬한 향신료와 연기나는 매운 맛으로 유명합니다. 전통적으로 저크 치킨이나 돼지 고기와 같은 재료로 만들어지며, 양념에는 올스파이스, 스카치 본넷 페퍼, 싸이향, 마늘 등이 사용됩니다. 완벽하게 구워거나 훈연하여 만든 저크는 맛뿐만 아니라 단백질이 풍부하고 향신료로부터 온 항산화제가 풍부한 건강한 선택일 수 있습니다. 그러나 레시피에 따라 소금 함량이 높을 수 있으므로 나트륨 섭취량을 주의해야 합니다. 저크의 맛을 품은 카리브해의 맛을 매한 입맛으로 경험해보세요!
