1 serving (350 grams) contains 600 calories, 40.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
405.4
칼로리
27.0
단백질
40.5
탄수화물
13.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.5 g | 17% | |
| 포화 지방 | 3.4 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 60.8 mg | 20% | |
| 나트륨 | 540.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 40.5 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 6.8 g | ||
| 단백질 | 27.0 g | 54% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 337.8 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About Jerk 치킨 라이스와 콜슬로우
제르크 치킨 라이스와 콜 슬로의 조화는 자메이카 요리의 풍부한 맛을 동시에 즐길 수 있는 생기 넘치는 요리입니다. 이 식사의 주인공은 부드럽고 양념이 된 제르크 치킨으로, 올스파이스와 스콧 본넷 후추를 포함한 스파이스 블렌드로 맛을 내어 매력적인 맛을 만들어냅니다. 종종 코코넛이나 콩으로 향을 낸 푹신한 쌀 위에 올려진 이 치킨은 만족스러운 기반을 형성합니다. 이것과 함께 상큼한 콜 슬로가 제공되는데, 신선한 양배추와 당근으로 만들어지고 부드러운 드레싱에 토스되어 있습니다. 이 요리는 단백질과 건강한 채소를 균형있게 조화시키며, 맛과 영양을 모두 갈망하는 사람들에게 완벽한 선택이 됩니다. 이 든든한 요리의 폭발적인 맛을 즐기며 캐리비안의 한 입을 경험해보세요!
