1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
4.7
단백질
35.3
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 잡채
제파찌는 고구마 전분면, 다채로운 채소, 간장과 참기름으로 만든 맛있는 한국식 볶음요리입니다. 한국에서 유래된 이 사랑받는 요리는 종종 버섯, 당근, 시금치, 소고기 또는 두부와 같은 재료를 사용하여 다채로운 맛과 식감을 제공합니다. 제파찌는 신선한 채소에서 비타민이 풍부하고 칼로리가 낮아 올바르게 즐길 경우 건강한 선택지입니다. 맛있는 맛과 다채로운 모습으로, 제파찌는 한국의 축하나 가족 모임에서 인기 있는 메뉴입니다.
