1 serving (100 grams) contains 140 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 59.5 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 11.9 g | 42% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 952.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쟁코룰라랍
Jengkol Lalap은 강렬한 향과 견과류 맛으로 잘 알려진 독특한 인도네시아 요리로, 징콜을 특징으로 합니다. 생 또는 가볍게 삶아서 제공되며 신선한 허브와 채소를 강조하여 어떤 식사에도 생기를 불어넣는다. 자바의 풍부한 요리 전통에서 흔히 즐겨지며, Jengkol Lalap은 매운 삼발과 아름답게 어울립니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 영양소가 풍부하여 건강한 변화를 제공하지만 고요 함유량이 높으므로 적당한 섭취가 필요합니다. 이 맛있는 경험에 뛰어들어 인도네시아의 대담한 맛을 탐험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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