생강

생강

Vegetable

항목 등급: 85/100

1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.

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190.5
칼로리
4.3
단백질
42.4
탄수화물
1.9
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
190.5
% 일일 값*
총 지방 1.9 g 2%
포화 지방 0.5 g 2%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 31.0 mg 1%
총 탄수화물 42.4 g 15%
식이 섬유 4.8 g 17%
당류 4.0 g
단백질 4.3 g 8%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 38.1 mg 2%
철분 1.4 mg 7%
칼륨 988.1 mg 21%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

83.2%
8.4%
8.4%
지방: 17 cal (8.4%)
단백질: 17 cal (8.4%)
탄수화물: 169 cal (83.2%)

About 생강

지엥 히브레는 생생하고 향기로운 향신료로 생강 식물의 뿌리줄기에서 유래합니다. 아시아에서 기원한 이것은 전 세계 요리에 필수적으로 사용되며, 짠 음식부터 달콤한 간식까지 모든 것을 향상시킵니다. 비타민, 미네랄 및 강력한 항산화제로 가득한 지엥 히브레는 항염증 특성과 소화 촉진 효과로 유명합니다. 구토를 완화하고 근육 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있어 건강 애호가들 사이에서 선호되는 편입니다. 지엥 히브레의 따뜻하고 톡 쏘는 맛을 발견해보세요. 이것은 여러분의 요리 모험에 환상적인 추가 요소가 되며 여러분의 웰빙에 도움을 줄 것입니다.