1 serving (100 grams) contains 36 calories, 5.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
85.7
칼로리
13.1
단백질
1.7
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
85.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1885.7 mg | 81% | |
| 총 탄수화물 | 1.7 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 13.1 g | 26% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 395.2 mg | 30% | |
| 철분 | 5.7 mg | 31% | |
| 칼륨 | 190.5 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 해파리
해파리는 연약하고 젤리 같은 몸과 신비로운 아름다움으로 유명한 매혹적인 해양 생물입니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아서, 해파리는 중국, 일본, 한국 등 아시아 요리에서 인기 있는 고급 요리재료입니다. 종종 샐러드로 즐기거나 다양한 요리에 토핑으로 사용되며 독특한 바삭함과 은은한 맛을 자랑합니다. 콜라겐과 같은 영양소가 풍부한 해파리는 피부 건강과 관절 유연성 증진에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 해파리는 환경으로부터 독소를 흡수할 수 있으므로 적절한 곳에서 구입하는 것이 중요합니다. 영양이 풍부하고 우아한 해파리를 요리 모험에 세련된 조미료로 활용해 보세요!
