1 serving (100 grams) contains 36 calories, 5.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
85.7
칼로리
13.1
단백질
1.7
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
85.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1885.7 mg | 81% | |
| 총 탄수화물 | 1.7 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 13.1 g | 26% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 395.2 mg | 30% | |
| 철분 | 5.7 mg | 31% | |
| 칼륨 | 190.5 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 해파리
해파리는 신형동물문에 속하는 매혹적인 해양 생물입니다. 그들은 투명한 몸과 매혹적인 움직임으로 유명하며 세계 각지의 바다에서 발견됩니다. 특히 일본과 중국 같은 일부 아시아 요리에서는 해파리를 섬세한 요리로 취급하며 일반적으로 샐러드나 초밥으로 제공됩니다. 그들은 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 식이 관리 중인 사람들에게 건강한 옵션이 됩니다. 그러나, 적절히 조리되어야 하며 고나트륨 함량을 포함하고 있어 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 해파리의 독특한 맛을 경험하고 바다 요리의 경이로움에 몸을 담그어보세요!
