1 serving (140 grams) contains 205 calories, 4.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
292.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 64.3 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 6 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.6 mg | 2% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 78.6 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 자스민 라이스
자스민 쌀은 태국에서 기원한 향기로운 장조류로, 조리 시 부드러운 꽃 향기와 약간의 달콤한 질감으로 유명합니다. 탄수화물이 풍부하여 많은 요리의 기반으로 적합하며, 동남아시아 요리에서 흔히 볼 수 있습니다. 자스민 쌀은 에너지의 좋은 원천이며 필수 B 비타민을 제공하나 깨끗한 쌀과 비교하여 섬유질 함량은 낮습니다. 독특한 맛으로 사이드 디시로만 사용되지 않으며, 카레, 볶음 요리 및 샐러드를 더욱 풍성하게 만들어 모든 식사를 즐겁게 합니다. 전통과 영양을 느낄 수 있는 자스민 쌀을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
