1 serving (140 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
347.5
칼로리
7.3
단백질
76.3
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (237.3g)
칼로리 |
347.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 76.3 g | 27% | |
| 식이 섬유 | 1.0 g | 3% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 7.3 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.2 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 93.2 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 쟈스민 라이스 앤 그린빈
자스민 라이스와 청포도는 향기로운 자스민 라이스의 부들부들한 질감과 싱싱한 청포도의 바삭한 식감을 조화롭게 어우러뜨리는 매력적인 조합입니다. 이 요리는 동남아시아 요리에서 종종 볼 수 있으며, 그 향기로운 품질과 영양소의 이점으로 인해 칭찬을 받습니다. 식이섬유와 필수 비타민이 풍부한 청포도는 식사에 낮은 칼로리를 제공합니다. 자스민 라이스는 에너지를 위한 탄수화물 공급원으로 기능하며, 이 조합은 만족스럽고 영양가 있습니다. 자스민 라이스와 청포도는 새로운 요리의 맛을 경험하고자 하는 사람들에게 이상적인 반찬이나 가벼운 주요요리로, 건강한 식습관을 만들 수 있는 맛있는 방법입니다.
