1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
260
칼로리
4.8
단백질
56.4
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
260 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56.4 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 6 mg | 0% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 일본식 백미
일본의 백미는 짧고 부드러운 알과 약간 끈적거리는 질감으로 유명한 일본 요리의 주 식품입니다. 수세기 동안 일본에서 재배된 이 백미는 종종 스시, 밥 그릇 및 전통 음식과 함께 제공됩니다. 탄수화물이 풍부하여 빠른 에너지를 제공하지만 지방은 적고 글루텐은 없습니다. 그러나 정제 과정으로 인해 쌀의 영양소와 섬유소 일부가 제거되는 점을 염두에 두어야 합니다. 편안한 음식 그릇에서 즐기거나 정교한 요리의 한 부분으로 즐기든, 일본의 백미는 부차적인 것 이상이며 어떤 식사에도 조화를 가져다주는 필수 재료입니다.
