1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 157.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 일본 찜닭
일본 증기 달걀은 "찌개"로 알려진 섬세하고 부드러운 요리입니다. 이 맛있는 프렌치 카스타드는 일본에서 유래되었으며, 계란, 다시 육수, 간장, 미린이 혼합된 것에서 풍부한 우마미 맛이 나타납니다. 종종 버섯, 새우, 파 등의 재료로 향신료가 가미되어, 매 끌어짐마다 편안한 경험을 선사합니다. 저칼로리이며 단백질이 풍부하여 찌개는 전통적인 일본 요리를 즐기는 건강한 선택지입니다. 간단하고 영양가 있는 본질을 한 숟가락씩 맛 볼 수 있는 찌개는 안심시키는 전채 또는 가벼운 식사로 따뜻한 상태로 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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