1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 일본 샐러드
일본 샐러드는 활기차고 상쾌한 요리로, 오이, 초록 채소, 무 등 싱싱한 채소가 특징이며 종종 다채로운 다진 당근과 성숙한 아보카도로 마무리됩니다. 일본에서 기원한 이 샐러드는 그 나라의 신선하고 계절별 재료를 사랑하는 정서를 대변합니다. 매콤한 참깨 또는 간장 기반의 비네그렛으로 통상적으로 맛을 낸 이 샐러드는 풍미를 높이면서 가볍고 건강한 맛을 유지합니다. 항산화물과 식이섬유가 풍부해 건강한 선택인 이 일본 샐러드는 영양가 있는 식사 보충을 찾는 사람에게 안성맞춤입니다. 일본 요리의 본질을 기리며 즐거운 맛과 질감의 조화를 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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