1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
260
칼로리
4.8
단백질
56.4
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
260 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56.4 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 6 mg | 0% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 일본 쌀
일본 쌀은 일본 요리의 기본 식량으로, 특유의 짧고 찰진 곡물로 유명하며 독특한 약간의 끈적거림을 제공합니다. 복잡한 탄수화물이 풍부하여 지방 함량이 낮고 콜레스테롤이 없어 지속적인 에너지원이 됩니다. 니가타와 아키타와 같은 지역을 주 원료로 하여 섬세한 풍미가 스시, 벤토, 전통 요리를 더욱 빛나게 합니다. 비타민과 미네랄이 풍부하며 다양하고 균형 잡힌 식단에 기여하는 일본 쌀은 일본 요리의 미술을 기리는 식사에 꼭 필요한 재료입니다.
