1 serving (66 grams) contains 30 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 26.8 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 23.2 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 371.4 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 일본 자두
일본 자두는 달콤하고 신선한 맛으로 유명한 맛있는 과일입니다. 동아시아 원산지인 이 돌 과일은 비타민 A와 C가 풍부하여 건강한 피부를 촉진하고 면역 시스템을 강화하는 항산화제의 파워하우스입니다. 식이 섬유로 가득한 일본 자두는 소화를 원활하게 지원하고 건강한 몸무게를 유지하는 데 도움을 줍니다. 다양한 요리에 적합한 이 과일은 신선하게 먹을 수도 있을 뿐만 아니라 절인 상태로 먹을 수도 있으며 소스나 디저트의 주 재료로 사용할 수 있습니다. 일본 자두의 독특한 맛과 건강상의 이점을 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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