1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
18.9
단백질
47.3
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 일본 계란말이 샌드위치
일본 계란 오믈렛 샌드위치는 부드럽고 맛있는 타마고야끼 - 전통적인 일본 계란 오믈렛 - 가 부드럽고 촉촉한 빵 두 조각 사이에 살며시 놓인 맛난 퓨전 요리입니다. 종종 신선한 야채로 장식돼 싱싱한 맛이 나고 약간 새콤한 마요네즈로 드려져 아침 식사나 가벼운 점심으로 완벽합니다. 일본에서 유래된 이 요리는 간단하지만 풍부한 맛을 결합하여 안심할 수 있는 즐겨 찾는 맛으로 손색이 없습니다. 계란 단백질을 풍부히 함은 물론 채소를 추가하여 균형 잡힌 식사를 제공합니다. 만족스럽고 다재다능한 일본 계란 오믈렛 샌드위치는 제대로 일본 요리의 맛을 즐길 수 있는 즐거운 선택입니다!
