1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
41.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 일본 요리
일본 요리는 스시로 알려진 매혹적인 요리 기적입니다. 이 상징적인 요리는 일반적으로 식초로 조리한 밥과 신선한 재료인 생선, 채소 및 때로는 열대 과일과 함께 제공됩니다. 일본에서 기원한 스시는 간단함과 균형의 예술을 대표하며 종종 계절마다의 맛을 강조합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 스시는 심장 건강을 촉진하고 필수 영양소를 공급하여 건강한 선택이 될 수 있습니다. 그러나 일부 종류는 나트륨이나 칼로리가 높을 수 있으므로 적당함이 중요합니다. 스시를 빠른 간식 또는 우아한 식사로 즐기는지에 관계없이, 스시는 일본 문화의 맛있는 한 조각을 제공합니다.
