1 serving (100 grams) contains 60 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
142.9
칼로리
1.7
단백질
33.3
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 61.9 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 33.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 31.0 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 131.0 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 자무(apple)
잼은 인도 원산 열대 과일로, 짙은 보라색 피부와 달콤 산미가 돋보입니다. 필수 비타민, 항산화제 및 미네랄이 풍부하여 소화를 지원하고 혈당을 조절하는 데 도움이 됩니다. 철분과 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이고 건강한 피부를 촉진합니다. 인도 요리에서 전통적으로 사용되며 신선하게 먹거나 잼으로 또는 상쾌한 주스로 즐깁니다. 맛있고 영양가 있는데도 천연 설탕 때문에 적당한 섭취가 필요합니다. 매 물음마다 잼의 생기 넘치는 맛과 건강에 좋은 점을 발견하세요!
