1 serving (100 grams) contains 62 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
147.6
칼로리
1.7
단백질
33.3
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
147.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 61.9 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 33.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.1 g | 7% | |
| 당류 | 29.3 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 131.0 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 자문 과일
잼민 과일은 인도 하위 대륙 원산지의 맛있는 열대 베리입니다. 진한 보라색과 달콤 새콤한 맛으로 전통적인 인도 요리에서 사랑받는 과일입니다. 항산화제, 비타민 A와 C, 식이 섬유가 풍부하여 잼민은 건강한 소화와 면역력 강화를 지원합니다. 또한 혈당 조절 능력으로 유명하여 당뇨병을 관리하는 사람들에게 인기가 있습니다. 잼민을 신선한 상태로 먹거나 스무디에 넣어 섭취하거나 디저트에 맛을 더하는 것으로 이 독특한 과일의 건강상의 이점을 느껴보세요!
