1 serving (50 grams) contains 72 calories, 11.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
343.6
칼로리
52.1
단백질
3.6
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
343.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 118.5 mg | 39% | |
| 나트륨 | 2843.6 mg | 123% | |
| 총 탄수화물 | 3.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 52.1 g | 104% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 592.4 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 자몬 요크
Jamon York는 풍부한 맛과 녹는 듯한 식감으로 유명한 맛있는 건조 고기 스페인 햄입니다. 이 귀한 백색 이베리아 돼지로 만들어지며 이 미묘하게 운반된 매끈한 연한 장식이 특징입니다. 스페인의 중심지로부터 기원한 Jamon York는 일반적으로 타파스의 일부로 또는 샤르뤼트리 보드의 일부로 즐겨 먹습니다. 단백질과 필수 영양소를 제공하지만 고나트륨 함유량으로 인해 적당량 섭취가 적합합니다. Jamon York의 맛있는 각 맛난 입맛으로 스페인의 진정한 맛을 만끽하세요!
