1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.5 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
345.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.1 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 2857.1 mg | 124% | |
| 총 탄수화물 | 3.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 50 g | 100% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 자몽 코시도
자몬 코시도는 부드러운 질감과 풍부한 맛으로 유명한 맛있는 스페인식 삶은 햄입니다. 주로 엄선된 돼지고기로 제조되며 소금과 향신료로 조리한 후 완벽하게 느린 속도로 조리됩니다. 스페인에서 기원한 이 요리의 즐거움은 스페인 요리의 필수품이며 종종 샌드위치로 즐기거나 샬큐트리 보드의 한 부분으로 즐길 수 있습니다. 단백질과 필수 비타민의 좋은 원천이지만, 과잉 섭취는 고염분이 될 수 있으므로 적당한 섭취가 필요합니다. 자몬 코시도의 맛을 한 입마다 전통으로 만나보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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