1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.5 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
345.2
칼로리
50
단백질
3.6
탄수화물
13.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
345.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.1 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 2857.1 mg | 124% | |
| 총 탄수화물 | 3.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 50 g | 100% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 자몽 코시도
자몬 코시도는 부드러운 질감과 풍부한 맛으로 유명한 맛있는 스페인식 삶은 햄입니다. 주로 엄선된 돼지고기로 제조되며 소금과 향신료로 조리한 후 완벽하게 느린 속도로 조리됩니다. 스페인에서 기원한 이 요리의 즐거움은 스페인 요리의 필수품이며 종종 샌드위치로 즐기거나 샬큐트리 보드의 한 부분으로 즐길 수 있습니다. 단백질과 필수 비타민의 좋은 원천이지만, 과잉 섭취는 고염분이 될 수 있으므로 적당한 섭취가 필요합니다. 자몬 코시도의 맛을 한 입마다 전통으로 만나보세요!
