1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
343.6
칼로리
49.8
단백질
3.6
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
343.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 118.5 mg | 39% | |
| 나트륨 | 2843.6 mg | 123% | |
| 총 탄수화물 | 3.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 49.8 g | 99% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 592.4 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 햄
Jambon Cuit은 프랑스 요리에서 인기 있는 부드럽게 요리된 햄으로, 연한 식감과 풍부한 맛으로 유명합니다. 고품질의 돼지고기로 만들어져 필수 단백질을 함유하며 다른 가공 육류에 비해 지방 함량이 낮습니다. 이 다재다능한 햄은 샌드위치, 샤르큐트리 보드, 그리고 샐러드에 이상적이며 어떤 요리에도 풍미를 더합니다. 맛있는 즐거움이지만 과도한 나트륨 함량에 주의해야 합니다. Jambon Cuit을 밸런스 있는 식단의 맛있는 부분으로 즐기면서 그 유래와 건강에 좋은 성질을 잘 보살피십시오.
