1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
14.2
단백질
37.7
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 잠발라야
잼바라야는 루이지애나 주 크레올요리의 핵심에서 온 생동감 넘치고 풍부한 요리입니다. 이 건강한 원기를 봉사하는 단일 요리는 쌀, 신선한 채소 및 다양한 고기(매콤한 소시지, 부드러운 새우)를 미지근한 풍부하고 향신로운 국물에 넣어 조리됩니다. 대담한 향신료와 허브로 가득 찬 잼바라야는 남부의 맛을 제공할 뿐만 아니라 풍부한 단백질과 식이섬유의 훌륭한 원천을 제공합니다. 맛은 풍부하지만 나트륨과 열량 함유량이 높을 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 필수입니다. 이 클래식 요리에 빠져들어 진정한 루이지애나 맛을 경험해보세요!
