1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 자메이카 스튜드 콩류
제이미칸 스튜드 피스는 활기찬 제이미카 요리 전통에서 온 푸짐하고 맛있는 요리입니다. 이 위안을 주는 요리는 부드러운 레드 피스, 코코넛 밀크로 조린 고기 조각, 타임과 Scotch bonnet 후추 같은 다양한 향신료가 특징입니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 영양소가 풍부하여 맛과 영양을 모두 챙길 수 있는 만족스러운 선택입니다. 코코넛 밀크가 풍부함을 더하면서도 이 요리는 가벼운 버전으로 수정할 수 있어 어떤 식이에도 적합합니다. 이 사랑받는 클래식으로 카리브해의 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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