1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
280.0
칼로리
16.0
단백질
36
탄수화물
8.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24 mg | 8% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 36 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 8.0 g | 28% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 16.0 g | 32% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 자메이카 찌개 콩
자메이카 스튜 피스는 자메이카 요리의 생동감 넘치는 본질을 보여주는 건실하고 풍부한 요리입니다. 이 맛있는 스튜는 부드러운 적색 키드니콩이 육즙이 풍성한 고기 조각과 함께, 전통적으로 소고기 또는 돼지고기와 신선한 타임과 대파처럼 허브로 향신료를 더해 조리됩니다. 코코넛 밀크는 부드러운 크림을 더하고, 마늘과 스카치 본넷 페퍼는 매콤한 맛을 더해줍니다. 단백질과 섬유질이 풍부해서 포만감을 주지만 코코넛 밀크와 고기로 인한 부드러움에 주의해야 합니다. 쌀이나 덤플링과 함께 제공되는 자메이카 스튜 피스는 영혼을 따뜻하게 하는 카리브 해의 맛있는 맛을 선사합니다.
