1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
200.0
칼로리
12
단백질
24
탄수화물
6.4
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24 mg | 8% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.6 g | 20% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 12 g | 24% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 자메이칸 스튜
제이머이칸 스튜는 카리브 해 요리의 본질을 담은 생기 넘치고 풍미 있는 요리입니다. 닭이나 소 등 부드러운 고기와 함께 얼려둔 올스파이스, 시, 그리고 스코치 본넷 후추를 넣어 천천히 조리합니다. 당근, 감자, 그리고 피망과 같은 야채를 추가하여 맛을 높이고 영양가를 높입니다. 이 스튜는 푸짐한 성질 덕분에 과식하기 쉽지만, 단백질과 식이섬유의 멋진 균형을 제공합니다. 쌀과 콩이 든 밥이나 껍질 빵과 함께 즐기면 제이머이칸 스튜는 따뜻함과 문화를 담아 위로하는 한 끼 식사가 됩니다.
