1 serving (300 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
200.0
칼로리
28.0
단백질
8.0
탄수화물
6.4
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 56.0 mg | 18% | |
| 나트륨 | 400.0 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 8.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 28.0 g | 56% | |
| 비타민 D | 80.0 mcg | 400% | |
| 칼슘 | 40.0 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 자메이카 즉석 찜 어류
자메이카 스팀 소스가 풍부한 자메이카 요리의 다양하고 풍미 있는 요리를 보여줍니다. 전통적으로 실속 있는 생선(스내퍼 또는 파롯피쉬 등)으로 만들어지며 고추, 스콧츠 번넷 후추, 시나몬 또는 대파 등의 신선한 허브와 혼합된 향신료로 양념이 됩니다. 당근과 파프리카와 같은 야채로 완벽하게 쪄지고 밥이나 덤플링과 함께 자주 즐겨먹습니다. 저열량인 동시에 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 영양소가 풍부한 건강한 옵션입니다. 카리브해의 맛을 느낄 수 있는 자메이카 스팀 소스로 빠져들어보세요!
