1 serving (350 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.4 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.0 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 6.8 mg | 2% | |
| 나트륨 | 540.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.4 g | 19% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 8.1 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 405.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 자메이카 붉은 콩 수프
제메이칸 레드 피 수프는 활기찬 제미카의 요리 전통에서 기원한 든든하고 맛있는 요리입니다. 적색 키드니콩으로 만들어지며 종종 타임과 파란매실 같은 신선한 향신료가 섞여 이 수프에는 마늘과 올스파이스 풍미가 물씬 납니다. 코코넛 밀크 한 방울을 넣어 부드러운 질감을 냈으며, 저크 시즈닝으로 매운맛을 낼 수도 있습니다. 콩에서 얻는 단백질과 섬유소로 가득한 영양 가득한 선택이지만 조리 방법에 따라 나트륨 함량이 높을 수도 있습니다. 비오는 날이나 위로가 필요한 때 즐기기 좋은 이 제메이칸 레드 피 수프는 바로 카리브해의 맛을 담은 한 그릇입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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