1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 자메이카 튀긴 생선
제이미칸 후라이드 피쉬는 캐리비안 요리의 맛있는 주요 메뉴로, 바삭하고 황금색 외피와 부드럽고 맛있는 육질로 유명합니다. 전형적으로 신선한 스내퍼나 고등어로 만들어지며, 타임, 마늘, 스카치 본넷 후추와 같은 허브와 양념 혼합물에 절여져 각 입맛을 활기차게 만듭니다. 후라이드로 튀겨져 바삭함을 더하지만, 칼로리가 높을 수 있으니 적당히 즐기는 것이 중요합니다. 페스티벌이나 라이스 앤 피즈와 같은 전통적인 반찬과 함께 함께하면, 이 요리는 제이미카의 풍부한 요리 문화를 맛볼 수 있어 해산물을 좋아하는 이들에게 완벽한 섬 탈출의 맛을 선사합니다!
