1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 자메이카 에스코빗치 피쉬
제마이칸 에스코빗치 피쉬는 자메이카의 풍부한 요리 유산을 전시하는 생기 넘치고 맛있는 요리입니다. 전형적으로는 신선하게 튀긴 스내퍼 또는 다른 생선으로 만들어지며, 신선한 야채인 당근과 양파로 이루어진 신 맛의 피클 야채 믹스로 덮여 있으며, 모두 매콤한 스콧츠 본넷 후추로 향긋합니다. 이 요리는 당신의 맛봉지를 대단히 뿜어내는 풍부한 맛으로만족을 줄 뿐 아니라, 피클링 과정에서의 식초가 소화를 원활하게 돕는 프로바이오틱 요소를 더해 건강상의 이점을 제공합니다. 생선에서 오메가-3 지방산이 가득한 제마이칸 에스코비치 피쉬는 카리브해의 정신을 당신의 식탁으로 가져다주는 맛과 영양의 균형있는 맛있는 음식입니다.
