1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
11.9
단백질
95.2
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 95.2 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 119.0 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 자메이카 스 터튼픈다밍
자메이칸 삶은 덤플링은 카리브 해 음식에서 기쁨을 주는 주식 요리입니다. 밀가루, 물 및 소금 같은 간단한 재료로 만들어진 이 덤플링은 부드럽고 휘플뜩할 때까지 끓여집니다. 자메이카에서 기원한 이 덤플링은 종종 고기 푸짐한 스튜 또는 매운 야채와 함께 즐겨집니다. 놀라울 만큼 다양한 뿐만 아니라 지방이 적고 영양가 있는 옵션으로 하루에 에너지를 공급하는 탄수화물이 풍부합니다. 간단하고 만족스럽며 문화 속에 풍긴 자메이칸 삶은 덤플링은 섬의 정수를 경험하는 맛있는 방법입니다!
