1 serving (100 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
21.4
단백질
83.3
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 83.3 g | 30% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 28.6 g | ||
| 단백질 | 21.4 g | 42% | |
| 비타민 D | 47.6 mcg | 238% | |
| 칼슘 | 476.2 mg | 36% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Contains trans fat
칼로리 출처
About 잼과 치즈 토스트
잼과 치즈 토스트는 달콤하고 짭짤한 퓨전 요리로, 따뜻하고 바삭한 빵 위에 부드러운 치즈와 좋아하는 과일 잼을 올린 요리입니다. 이 독특한 요리는 편식에서 영감을 받아 다양한 요리에서 인기 있는 선택지가 되었습니다. 풍부한 치즈는 칼슘과 단백질의 좋은 원천을 제공하며, 잼은 자연스러운 단맛을 더해줍니다. 섬유질과 영양분을 더하려면 통곡물 빵을 선택하세요. 아침 식사나 간식으로 완벽한 잼과 치즈 토스트는 당신의 갈증을 충족시키기에 맛있는 방법입니다.
