잼과 치즈 샌드위치

잼과 치즈 샌드위치

Lunch

항목 등급: 62/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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552.1
칼로리
15.8
단백질
71.0
탄수화물
18.9
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
552.1
% 일일 값*
총 지방 18.9 g 24%
포화 지방 9.5 g 47%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 31.5 mg 10%
나트륨 709.8 mg 30%
총 탄수화물 71.0 g 25%
식이 섬유 4.7 g 16%
당류 23.7 g
단백질 15.8 g 31%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 315.5 mg 24%
철분 3.2 mg 17%
칼륨 236.6 mg 5%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

칼로리 출처

54.9%
12.2%
32.9%
지방: 170 cal (32.9%)
단백질: 63 cal (12.2%)
탄수화물: 284 cal (54.9%)

About 잼과 치즈 샌드위치

잼과 치즈 샌드위치는 달콤하고 짠 맛이 어우러진 맛있는 조합으로, 부드러운 치즈와 좋아하는 과일 젤리를 함께 즐길 수 있습니다. 편안한 요리에서 기원한 이 샌드위치는 질감과 맛이 완벽하게 조화된 요리입니다. 추가 섬유를 섭취하기 위해 통곡물 또는 사워도우 빵을 선택하고, 더 건강한 변화를 위해 저지방 치즈를 선택해보세요. 젤리가 달콤한 맛을 더해주지만 과일로부터 항산화제도 함께 가져다줍니다. 이 맛있는 간식은 빠른 점심이나 간식으로 이상적이며, 그리움과 배고픔을 모두 만족시켜주는 편안한 맛을 제공합니다!