1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
15.8
단백질
31.5
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 할라피뇨 계란 토스트
할라피뇨 에그 토스트는 클래식한 아침 즐겨찾기에 활력 넘치고 매콤한 변주를 더한 요리입니다. 완벽하게 구운 아티잔 빵 위에 크림 아보카도를 올리고 신선한 할라피뇨로 향긋하게 볶은 계란이 올라간 이 요리는 풍미 넘치는 맛을 선사합니다. 멕시코와 미국의 조합에서 유래된 이 요리는 맛있는 킥을 주어 당신의 미각을 깨우칩니다. 아보카도의 건강한 지방은 단백질 풍부한 계란과 결합하여 당신의 하루를 열심히 만들어주고, 할라피뇨는 신진 대사를 촉진하는 향긋함을 더해줍니다. 브런치나 빠른 식사로 완벽한 할라피뇨 에그 토스트는 맛도 좋고 영양도 있습니다!
