1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 875.4 mg | 291% | |
| 나트륨 | 331.2 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 189.3 mcg | 946% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 날계란
Jajko Surowe는 날계란을 사용한 전통적인 폴란드 요리로, 영양 가득한 간식이나 요리의 소중한 요리로 즐겨집니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부한 이 요리는 건강한 지방과 미네랄이 풍부하여 에너지와 웰빙에 좋은 선택입니다. 날곌란을 사용하는 것에 대한 안전 문제가 제기되지만, 고품질의 신선한 계란은 건강상의 많은 이점을 제공할 수 있습니다. 폴란드 요리에서 기원한 Jajko Surowe는 단순함과 신선함을 포착하여 시대를 초월한 전통적인 쿨리너리의 본질을 전합니다. 계란의 자연스러운 선물을 축하하는 독특한 맛을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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