1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
11.9
단백질
71.4
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 잭프룻 씨앗 볶음
잭프룻 씨앗 볶음은 남아시아 요리에서 온 환상적이고 영양가 있는 요리입니다. 부드러운 잭프룻 씨앗으로 만들어진 이 작은 보석들은 삶아 끓인 다음 싸늘한 후, 우유, 고추, 겨자씨와 같은 향신료들과 함께 볶아져 풍부하고 견과 맛을 돋보입니다. 단백질, 식이섬유, 필수 미네랄로 가득한 잭프룻 씨앗은 건강한 식단에 훌륭한 보충이 됩니다. 칼로리가 낮고 글루텐이 없어 전통 간식에 대한 신선한 대안을 제공합니다. 안식으로 할 수도 있고 맛있고 건강한 사이드 디시로 즐기세요!
